Vipassana 7-daagse retraite

De retraite begint maandag 6 juli om 16.00 uur en eindigt op zondag 12 juli om 14.00 uur.

Op de Maanhoeve ervaar je deze vipassana-retraite in stilte, gedragen door een eenvoudig ritme van zit- en loopmeditatie. Bijzonderheid is dat dit ritme wordt aangevuld met 2× een uur werkmeditatie: “mindfulness in actie”. De Stiltetuin (Hof van Karuna), de moestuin en het omliggende land zijn daarbij het natuurlijke decor. Tijdens het tuinonderhoud, buitenwerk of het snijden van groenten — steeds passend bij jouw fysieke mogelijkheden — staat opmerkzaamheid centraal. In elke handeling, in het samenwerken en in het contact met jezelf, de ander en de natuur, beoefen je opmerkzaamheid.

De natuur vraagt niets van ons. Dat kan helpen om ook even niets van onszelf te verlangen, en opmerkzaam te zijn met alles wat zich aandient. Zo worden we deel van de natuur. In plaats van de natuur te observeren met ons intellect, ernaar te kijken alsof het een film is, staan we het lichaam toe opgenomen te zijn in de natuur. We openen alle zintuigen, luisteren met ons hele wezen, en ontdekken dat we geen toeschouwer zijn, maar ten diepste verbonden zijn met alles om ons heen.

We beoefenen opmerkzaamheid tijdens het zitten, lopen en werken. Of zoals de Satipatthāna-sutta beschrijft: opmerkzaam zijn op wat zich intern voordoet, extern, en in de wisselwerking tussen beide. Wat is er te ontdekken over jezelf wanneer je met anderen samen in stilte in de tuin mindful bezig bent met een taak? 

Er zal dagelijks begeleiding zijn bij één zitmeditatie, één loopmeditatie, korte instructie bij werkmeditatie en metta meditatie. Iedere avond is er een lezing over een onderwerp dat te maken heeft met vipassana meditatie.

De Maanhoeve is al 17 jaar een meditatieplek, met in de stiltetuin ‘Hof van Karuna’ een groot labyrint, de lemniscaat tuin en andere elementen. Deze omgeving biedt een bijzondere bedding waar stilte, samenwerking en opmerkzaamheid in de natuur centraal staan.

Voor wie?

De retraite is geschikt voor mediterenden die zichzelf ruimte en tijd gunnen om het meditatieproces te laten ontvouwen.
We gaan er vanuit dat de deelnemers enige bekendheid hebben met de vipassana meditatiemethode, zowel voor zit- als loopmeditatie.
De retraite is ook geschikt voor mensen die in opleiding zijn voor mindfulness-trainer. Deelname kan meetellen voor certificering van de VMBN. 

Twijfel je of het iets voor je is? Voel je vrij contact met ons op te nemen, dan kunnen wij je adviseren. ( Ria: 0613654059)

Verblijf en maaltijden

Wij zijn te gast op de Maanhoeve. In dit retraitecentrum verzorgt een kleine woongemeenschap deze plek én de gasten met veel aandacht. De maaltijden zijn biologisch en vegetarisch. We kunnen rekening houden met dieetwensen zoals glutenvrij of lactosevrij. .

Je kunt mediteren op een zitkussen, backjack of een stoel. Deze zijn aanwezig. Als je liever een meditatiebankje gebruikt, neem je dat zelf mee. Je kunt kiezen voor verblijf in een één- , twee- of vier persoonskamer. Of misschien wil je liever verblijven in je eigen meegebrachte tentje op een kampeerveldje in de Stiltetuin

Kosten

De kosten voor volpension:  

Aanmelden voor deze retraite

• • door het aanmeldformulier op de website https://simsara.nl/weekretraites/ in te vullen 
  • De kosten te voldoen: IBAN rekeningnummer: IBAN: NL72 TRIO 0338 4690 87 t.n.v. Stichting Inzichts Meditatie te Halsteren o.v.v. retraite Maanhoeve  6/12 juli  2026
  • Vermeld svp duidelijk je naam op de rekening, zeker als je naam niet overeenkomt met de naam van de rekeninghouder.

Inschrijving vindt plaats in volgorde van binnenkomst van de betalingen.

Na aanmelding via https://simsara.nl/weekretraites/ hoor je zo spoedig mogelijk van ons of de kamer die je gekozen hebt beschikbaar is.