Zen retraite in Nederland
Zitten, lopen, werken en leven met aandacht. Op De Maanhoeve vinden Zen-weekenden en meerdaagse sesshins plaats.
Wat is Zen meditatie?
Zen is een meditatietraditie binnen het boeddhisme. In de beoefening staat het aandachtig aanwezig zijn bij wat zich van moment tot moment aandient centraal.
Zazen – zitten in meditatie – neemt daarin een centrale plek in. Je oefent om aanwezig te blijven bij je houding, je ademhaling en alles wat zich in lichaam en geest afspeelt. Zonder er direct iets van te hoeven maken.
Die aandacht blijft niet beperkt tot het meditatiekussen. Ook tijdens het lopen, werken, eten en contact met anderen kun je oefenen om werkelijk aanwezig te zijn.
Door gedachten en ongemak niet meteen uit de weg te gaan, leer je jezelf beter kennen. Dat kan helpen om steviger en met meer rust in het dagelijks leven te staan.
Zen retraite, Zen-weekend en sesshin
Een sesshin is een aaneengesloten periode van intensieve Zen-beoefening. Het dagritme bestaat meestal uit zitmeditatie (zazen), loopmeditatie (kinhin), stilte, lezingen en persoonlijk onderhoud met de leraar. Ook samu – werken met aandacht – kan onderdeel zijn van het programma.
Er zijn Zen-weekenden en langere sesshins van meerdere dagen. De precieze vorm, rituelen en opbouw verschillen per Zen-traditie en per leraar. Op De Maanhoeve vinden beide vormen plaats.
Zen retraites bij De Maanhoeve
We ontvangen verschillende Zen-leraren en meesters bij De Maanhoeve die hier een Zen-retraite of sesshin begeleiden. Zij geven ieder vanuit hun eigen traditie en ervaring vorm aan het programma.
Onze zendo is een lichte meditatieruimte van 108 m² en biedt ruimte aan groepen tot ongeveer 35 deelnemers. Tijdens sesshins wordt ook graag gebruikgemaakt van de Stiltetuin. Voor kinhin, samu, innerlijke beoefening of een moment om je even terug te trekken. Omringd door vogels en natuur.
Tijdens het verblijf wordt met aandacht en liefde gekookt door een van onze koks. De keuken is vegetarisch, biologisch en beweegt mee met het seizoen. Veel groenten komen uit onze eigen moestuin.
Een plek voor Zen-leraren en sangha’s
We werken samen met verschillende Zen-leraren, die ieder hun eigen retraite of sesshin vormgeven. We staan open voor ervaren leraren en begeleiders die op De Maanhoeve een meerdaagse Zen-retraite willen organiseren.
De zendo, het verblijf en de Stiltetuin vormen samen een rustige bedding voor de beoefening. Deelnemers overnachten op het terrein en worden verzorgd met biologische, vegetarische maaltijden.
Op De Maanhoeve verblijft steeds één groep tegelijk. Dat geeft ruimte om het eigen dagritme, de stilte en de traditie zorgvuldig te bewaken. Wij zorgen voor de plek, het verblijf, de catering en persoonlijke afstemming.
Veelgestelde vragen over Zen retraites
Een Zen-retraite is een algemene benaming voor een retraite vanuit de Zen-traditie. Een sesshin is meestal intensiever en heeft een duidelijk dagritme met meerdere perioden zazen, kinhin, stilte en andere onderdelen van de beoefening.
Op De Maanhoeve vinden zowel Zen-weekenden als meerdaagse sesshins plaats. De duur en intensiteit verschillen per leraar en programma. Bekijk het actuele overzicht voor de geplande retraites.
Dat verschilt per retraite. Sommige Zen-weekenden zijn ook geschikt om kennis te maken met de beoefening. Andere sesshins vragen eerdere meditatie-ervaring. Op de pagina van de betreffende retraite staat wat passend is.
Ja. We werken graag samen met ervaren Zen-leraren en sangha’s. De Maanhoeve biedt een zendo, overnachtingen, biologische vegetarische catering en een grote Stiltetuin. Lees meer over de plek en mogelijkheden.
Zen beoefenen of hier een sesshin organiseren?
Kies hieronder wat bij jou past.
