Individuele stilte retraite

Stilte retraite alleen voor je Zelf'

Beschikbaar tijdens de meeste maanden door het gehele jaar 2025

Een stilteweekend. Iets voor mij?

Ben je nieuwsgierig naar wat een stilte retraite alleen je brengt? Heb je behoefte om er even helemaal uit te zijn en letterlijk -even-te-stoppen? Of zoek je meer verdieping op een persoonlijk onderwerp. Bijvoorbeeld het thema –ik en de ander-, waarbij je kunt onderzoeken wat je eigen grens, plek en/of verantwoordelijkheid is…

Ook andere thema’s komen bij ons vaak voorbij, zoals: iets willen loslaten, zelfacceptatie en levensgebeurtenissen die om aandacht vragen . Ook veel druk ervaren, veel “in het moeten” zitten… dit zijn typische onderwerpen, waar je tijdens een stilteweekend retraite op De Maanhoeve bij stil kan staan. Onze methode: Stilte en ruimte. En (h)eerlijk verzorgde vegetarisch/biologische maaltijden.

Glas modder
Als je stopt met roeren in een glas modder, wordt het al snel helder. Zo gaat het ook als je even een paar dagen de stilte ingaat… en alle aandacht voor je zelf hebt. Dan worden de dingen vanzelf helder(der).  In ons dagelijkse leven roeren we voortdurend in onze eigen ‘modder’. We gaan vaak maar door, omdat de buitenwereld zoveel aandacht van ons vraagt.

Begeleiding
Tijdens een stilte retraite alleen ondersteunen de begeleiders Jerien en Marcel je om al jouw waardevolle aandacht en energie eens helemaal te richten op jezelf. Zodat je na de retraite weer beter in contact bent met jouw eigenheid. Tijdens een kort  (inbegrepen ) begeleidingsgesprek, op  jouw verzoek, (ca. 10-15 min.) kun je van ons suggesties meekrijgen die bij jou passen en je op weg helpen in je dag. Bijvoorbeeld iets aan structuur, een meditatie-oefening, een stilte-wandeling of een overweging.

Wil je meer verdieping/ intensiever begeleiding? Je kunt een 1-op-1 gesprek bijboeken met Jerien of Marcel. Duur: ca. 1 uur. Dit kun je als extra optie aanvinken/reserveren tijdens het kopen van je e-ticket of ter plaatse beslissen.

Werkmeditatie
Ook is er werkmeditatie (bijvoorbeeld in stilte met anderen afwassen en opruimen), die een nieuw bewustzijn creëren over verbinding met de natuur, jezelf en je omgeving. Je kunt als je dat wilt ook mindful meehelpen in de keuken (groenten snijden) of met je handen in de aarde een klusje doen in de tuin.

Stilte retraite: met structuur en ritme

Er is tijdens een individuele stilte retraite een dagritme met structuur. We openen en sluiten de dag met meditatie en/of (toegankelijke) lichaamsoefening zoals yoga en voorzien je van (h)eerlijk en verantwoord eten.

Stilteretraite weekendNa de ochtend-meditatie is alles verder in noble silence. Je mag je aandacht naar binnen richten, in plaats van naar buiten. Sociale beleefdheden mag je loslaten (eet smakelijk, goedemorgen, dankjewel enz…)

Na de maaltijden is er volgens rooster een werkmeditatie/ corvee-taak van ca. 15 minuten.

Je kunt altijd -als je ergens mee vastloopt / rondloopt- een kort of lang begeleidingsgesprek aanvragen met Marcel of Jerien.

Aankomst dag:
14:00-14:30 inloop met koffie en thee in de Rode Maan (bij start op donderdag) of in de woonboerderij (bij start op vrijdag). Je kunt nog gewoon praten en kennismaken met ons en elkaar, settelen op je kamer, aankomen.

15:00 start, introductie, praktisch, meditatie, hierna is er stilte
15:30 gesprekstijd mogelijkheid met Marcel of Jerien (volgens intekenlijst)
15:30- 18:00 tijd voor jezelf
18:00 diner
18:30 werkmeditatie vlgs. rooster
19:00 -21:00 tijd voor jezelf
21:00 dag-afsluiting met meditatie / yoga nidra 

Een hele dag:
07:30 eenvoudige yoga, aansluitend meditatie
08:30 ontbijt
09:00 werkmeditatie 
vlgs. rooster
09:30 gesprekstijd met Marcel of Jerien (volgens intekenlijst)
09:30-12:30 tijd voor jezelf
13:00 lunch
13:30 werkmeditatie 
vlgs. rooster
14:00 gesprekstijd met Marcel of Jerien (volgens intekenlijst)
14:00-18:00 tijd voor jezelf
18:00 diner
18:30 werkmeditatie 
vlgs. rooster
19:00 -21:00 tijd voor jezelf
21:00 dag-afsluiting met meditatie / ontspanning

Laatste dag
07:30 eenvoudige yoga, aansluitend meditatie
08:30 ontbijt
09:00 werkmeditatie 
vlgs. rooster
09:30 gesprekstijd met Marcel of Jerien (volgens intekenlijst)
09:30-12:30 tijd voor jezelf
13:00 lunch
13:30 werkmeditatie 
vlgs. rooster
14:00-14:30 afsluiting bijeenkomst

Even wennen

Een stilte retraite weekend… alle ruimte om aan jezelf toe te komen. Er is (bijna) elke maand de mogelijkheid voor een stilteretraite weekend op De Maanhoeve. 

We bieden een stilteretraite weekend met 2 of 3 overnachtingen: De kosten voor de overnachting en de vegetarische/ biologische maaltijden variëren tussen €210 (2 overnachtingen op een 4-persoonsslaapzaal) en €380 (3 overnachtingen op een 1-persoonskamer met wastafel). Prijswijzigingen voorbehouden. Prijzen gelden zoals vermeld op het moment van reserveren. De prijzen zijn inclusief BTW voor particulieren. Als je een factuur nodig hebt, rekenen we 9% BTW. 

Werkgevers zijn vaak bereid om de kosten van een retraite te vergoeden, omdat dit bijdraagt aan je persoonlijke ontwikkeling. Ook kan een retraite bijdragen aan herstel of re-integratie of je helpen om keuzes te maken in je werk en loopbaanontwikkeling. 

We staan open voor contante betaling, omdat we het belangrijk vinden dat fysiek geld als wettig betaalmiddel blijft bestaan. Je kunt kiezen voor contante betaling als je een ticket koopt.

Tarieven en info aanvragen...

Je kunt (hieronder) vrijblijvend informeren, eventuele vragen stellen.

     

    Ervaar de stilte, ontspanning en rustHet kan even wennen zijn… zoveel  stilte en ruimte/leegte. We zijn zo gewend om steeds bezig te zijn, iets te doen, tijd te vullen met van alles. Onze aandacht gaat dan vaak naar dingen om ons heen… Wanneer heb je de tijd en aandacht volledig voor jezelf? 

    Als je optimaal gebruik wilt maken van de stilte raden we je aan om zoveel mogelijk prikkels te vermijden. Dus geen telefoon, geen sociaal contact (gesprek) met anderen, niet lezen.

    Maar wat dan wel? Je kunt gaan ervaren wat er naar boven komt. Misschien voel je wel verveling, ongemak, misschien heb je wel moeite met voelen wat je graag wilt. Wat zie je in je omgeving, welke gedachten komen er voorbij? Wees nieuwsgierig naar jezelf…

    Wordt waarnemer van je ervaringen zonder er direct op te reageren, of er van weg te bewegen. Vanuit dit ZIJN komt de ware geïnspireerde actie voort.

    Wat anderen zeggen over de Maanhoeve

    • Wat waren het fantastische dagen en wat een harmonisch geheel in stilte. Ik ben volledig opgeladen en nog steeds verwonderd over de warme, liefdevolle energie die ik voelde. De groep... read more

      Thea Rozeboom Avatar Thea Rozeboom
      6 mei, 2022

      Een prachtige plek in Drenthe waar Marcel een waar paradijs heeft gecreëerd. De stiltetuin is werkelijk schitterend met een waar labyrint en een veelheid van plekjes waar je je kunt... read more

      Lars van de Fliert Avatar Lars van de Fliert
      8 november, 2022

      Heerlijke retraites, beste Zen tuin!

      Verena Böttcher Avatar Verena Böttcher
      22 november, 2019
    • Al een paar jaar ga ik voor verschillende activiteiten naar De Maanhoeve en de ervaring is nooit hetzelfde en altijd verhelderend.
      De stilte retraite april 2022 was een prettig thuiskomen in... read more

      Chantal Kuenen Avatar Chantal Kuenen
      20 april, 2022

      Een perfecte plek voor rust en bezinning. De tuin is fantastisch en nodigt op prettige manier uit tot nadenken maar vooral tot rust. De faciliteiten zijn keurig, schoon en... read more

      Elise Schoon Avatar Elise Schoon
      14 april, 2023

      Een prachtige tijd gehad met oud en nieuw. Liefdevol gevoed door kok Lies en met wijsheden van Jerien en Marcel. Het jaar begon bijzonder en ik voel zomaar dat onze... read more

      Xantoucha Touw Avatar Xantoucha Touw
      13 januari, 2024

    • Een hele mooie locatie, met een zeer prachtige tuin. De verzorging is ook perfect in orde. Grote aanrader voor een bezoek.

      quxantipe Avatar quxantipe
      21 april, 2019

      Ontzettend fijne plek! 💟

      marieke van nistelrooij Avatar marieke van nistelrooij
      22 november, 2018

      Lovely place to re-connect with your true-self

      Experiencia México Avatar Experiencia México
      21 februari, 2022
    • Al een paar jaar ga ik voor verschillende activiteiten naar De Maanhoeve en de ervaring is nooit hetzelfde en altijd verhelderend. De stilte retraite april 2022 was een prettig thuiskomen... read more

      Chantal Kuenen Avatar Chantal Kuenen
      22 april, 2022


      Toplocatie! Supermooie stiltetuin, gastvrij warm ontvangst en heerlijk . Echt een aanrader wanneer je echt tot jezelf wilt komen.

      Toppertje Ja Die Avatar Toppertje Ja Die
      21 april, 2020

      Net terug van het stilte-natuur weekend op de Maanhoeve. Wat een fijne plek, prachtige Zen-tuin met steeds nieuwe ontdekkingen, warme mensen. Precies wat ik nodig had!

      Truke van de Kamer Avatar Truke van de Kamer
      25 april, 2022
    • Fantastisch

      Sjoerd Postma Avatar Sjoerd Postma
      22 november, 2018

      Gezocht naar een retraiteweekend waarin ik kon stilstaan bij mijzelf. Dat werd letterlijk de stilteretraite op de Maanhoeve. Wat een warm welkom, een plek van bezinning, goede voeding, de mogelijkheid... read more

      Angelique Schipper Avatar Angelique Schipper
      14 maart, 2023

      Wat heb ik genoten van de individuele retraite in Oktober '22. Een hele fijne plek met een zeer positieve energie. Marcel en Jerien , bedankt voor een super fijne... read more

      Rob Moerkens Avatar Rob Moerkens
      8 november, 2022
    • Één van de mooiste retraite locaties waar ik ben geweest. Een prachtig gebouw, fijn eetruimte, mooie zendo en een fantastische tuin! Marcel en Jerien zijn de warme, vriendelijke en lieve... read more

      Peggy Leef Avatar Peggy Leef
      25 april, 2022

      Een prachtige plek waar je de ruimte hebt om te voelen wat er van binnen allemaal gebeurt.

      Sharon Kromotaroeno Avatar Sharon Kromotaroeno
      29 mei, 2022

      De Maanhoeve is de perfecte plek om tot rust en zelfinzicht te komen. Mooie ruime, bijzonder stille locatie en unieke grootste goed verzorgde tuin met o.a. het grootste natuurlijke labyrint... read more

      Edwin Overweel Avatar Edwin Overweel
      19 december, 2022
    • Prachtige plek met liefdevolle vibe en heerlijke spirit binnen en buiten!

      Nathalie Namaya Yoga & Ademcoaching Avatar Nathalie Namaya Yoga & Ademcoaching
      22 november, 2019

      Heerlijke retraites, beste Zen tuin!

      Verena Böttcher Avatar Verena Böttcher
      22 november, 2019

      2 x een individuele retraite gedaan van een paar dagen dit jaar. Echt een aanrader voor iedereen. Tot rust komen en nieuwe inzichten uit jouw onderbewust naar boven laten komen... read more

      Astrid van Leeuwen Avatar Astrid van Leeuwen
      22 april, 2022

    • Wat een mooie rustige plek. Hier op een Dru yoga retraite geweest. Echt heerlijk gegeten, yoga in de tuin en kwam helemaal uitgerust weer thuis. Een hele fijne plek om... read more

      Sandra MP Avatar Sandra MP
      21 april, 2020

      De ‘hoeders’ van de prachtige Maanhoeve, het fantastische eten en de warme begeleiding van Sarah en Mirjam maakten de lente retraite tot een geschenk wat je jezelf maar ook anderen... read more

      Stefan Van Der Meer Avatar Stefan Van Der Meer
      1 januari, 1970

      Wat een fijne plek is De Maanhoeve als je even stille tijd wilt voor jezelf. Puur, zacht, warm, uitnodigend en vrij. Een plek voor mij om los te laten, op... read more

      Sabine Gobardhan Avatar Sabine Gobardhan
      6 mei, 2022

    • Onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Gun je zelf een mooiere wereld, je innerlijke wereld. Mijn reis naar mijn innerlijke wereld is op deze geweldige plek “De Maanhoeve” begonnen. Met dank aan... read more

      Anastasiya M. Avatar Anastasiya M.
      22 mei, 2022


      Een heerlijke plek om even helemaal tot rust en tot jezelf te komen. Fijne energie en fijne mensen. Tijdens de individuele retraite die ik hier heb gedaan was er de... read more

      Judith Naus Avatar Judith Naus
      21 december, 2021

      Prachtige locatie om helemaal tot jezelf te komen. Er hangt een hele fijne, ontspannen sfeer. Je kunt merken dat Marcel en Jerien er veel aandacht en liefde in stoppen. Het... read more

      christine de v Avatar christine de v
      13 juni, 2022
    • Een prachtige plek om te komen met de worden no coming no going! Ontmoeting met jezelf, inspiratie en warm welkom en verzorging door de familie 💖

      Marja M Avatar Marja M
      15 juli, 2022

      Super fijne mensen en mooie plek!!!

      Lopke Groenewold Avatar Lopke Groenewold
      22 november, 2019

      Afgelopen week een heerlijke retraite gehad op de Maanhoeve. Een fijne en rustgevend plek om helemaal tot jezelf te komen. Jerien en Marcel zijn lieve mensen en je voelt je... read more

      Astrid Brouwer Avatar Astrid Brouwer
      9 mei, 2022
    herstel burnout

    Gesprekstijd begeleiders

    Je kunt tijdens je retraite altijd een (inbegrepen)  begeleidingsgesprek van ca. 10 minuten aanvragen met Marcel en/of Jerien. Hiervoor is er een vrije intekenlijst. In die volgorde worden de gesprekken ingepland volgens de tijden van het schema. Tijdens deze gesprekken geven we suggesties voor oefeningen, hebben we een reflectie op iets, staan we stil bij bijvoorbeeld ongemak, onrustigheid of een vraag enz. Meestal voel je intuitief wel aan bij wie van ons je moet zijn. 

    Uitgebreide 1 op 1 (1 uur)
    Je kunt een uitgebreide 1 op 1 sessie boeken als extra bijboeken met Marcel of Jerien (bij voorkeur vooraf i.v.m. planning, maar soms kan het ook nog ter plaatse ingepland als er  voldoende ruimte is).  

    Jerien
     geeft PSYCH-K® sessies. PSYCH-K® is een eenvoudige methode om beperkende overtuigingen en stress te transformeren. Jerien kan je ook meer vertellen over Human Design, ondersteunen om de rode draad te vinden in wat er speelt in je leven, vanuit non-dualiteit, Een Curus in Wonderen. Zie ook de pagina individuele begeleiding.

    Marcel laat zich intuïtief leiden door wat er voorbij komt in het moment. Hierdoor komt er vanzelf datgene naar voren wat gezien wilde worden. Hij kan je hiermee op weg helpen beweging te krijgen in die dingen waar het soms vast lijkt te zitten. 

    De stiltetuin 'De Hof van Karuna

    De Hof van Karuna

    De 2 hA park-achtige tuin Hof van Karuna, is een fijne plek tijdens je stilte retraite alleen. Er is van alles te bespiegelen en te voelen, op mooie betekenisvolle plekken in de tuin. Er zijn vissen in de vijver, kwakende kikkers, kippen en een haan en heel veel zingende vogeltjes in de natuurlijke stiltetuin. 

    Labyrint De Maanhoeve

    FAQs

    Een stilte retraite alleen is een individuele stilteretraite zónder programma. Je brengt de dag door in volledige stilte. In afzondering neem je de tijd om tot rust en tot jezelf te komen en mentale helderheid te vinden. Er zijn ook andere deelnemers die zich eveneens volledig richten op zichzelf. Tijdens deze retraites heb je sociaal verlof.

    Tijdens een stilte retraite weekend ervaar je volledige rust in een serene omgeving. Je hebt tijd voor meditatie, ontspanning, natuurwandelingen en reflectie, zonder afleidingen van buitenaf. Het is helpend om zoveel mogelijk aan verwachtingen los te laten. Dat biedt gezonde ruimte aan datgene wat weinig ruimte kreeg… 

    Een stilte retraite in Nederland biedt de perfecte balans van rust en nabijheid. Je hoeft niet ver te reizen om te genieten van een ontspannen omgeving waar je kunt opladen en herstellen.

    Een retraite alleen biedt de kans om echt naar binnen te keren, je gedachten te ordenen en nieuwe inzichten te krijgen. Het helpt stress te verminderen, focus te verbeteren en innerlijke balans te vinden.

    De Maanhoeve biedt een prachtige, rustige locatie met persoonlijke aandacht en zorg. De combinatie van natuur, stilte en professionele begeleiding zorgt voor een onvergetelijke retraite-ervaring.

    Ja, een stilte retraite weekend is perfect voor wie kort de tijd heeft, maar toch wil ontspannen en herstellen. Zelfs enkele dagen stilte kunnen een grote impact hebben op je welzijn.

    Een individuele retraite is een persoonlijk programma waarin je tijd voor jezelf neemt om te ontspannen, reflecteren en opladen in een rustige omgeving.

    Je kunt eenvoudig jouw stilte retraite alleen boeken via onze website. Kies de gewenste data en wij zorgen voor een warm welkom en een zorgeloze ervaring.

    ×
    Your Cart
    Cart is empty.
    Fill your cart with amazing items
    Shop Now
     0,00
    Shipping & taxes may be re-calculated at checkout
     0,00
    Keep Shopping