Individuele stilte retraite
Stilte retraite alleen voor je Zelf'
Beschikbaar tijdens de meeste maanden door het gehele jaar 2025
Boek hieronder eenvoudig je individuele stilte retraite. Dat kan op de volgende pagina’s:
– Stilte retraite februari ’25
– Stilte retraite maart ’25
– Stilte retraite april ’25
– Stilte retraite mei ’25
– Stilte retraite juni ’25
– Stilte retraite september ’25
– Stilte retraite oktober ’25
– Stilte retraite november ’25
– Stilte retraite december ’25
Een stilteweekend. Iets voor mij?
Ben je nieuwsgierig naar wat een stilte retraite alleen je brengt? Heb je behoefte om er even helemaal uit te zijn en letterlijk -even-te-stoppen? Of zoek je meer verdieping op een persoonlijk onderwerp. Bijvoorbeeld het thema –ik en de ander-, waarbij je kunt onderzoeken wat je eigen grens, plek en/of verantwoordelijkheid is…

Ook andere thema’s komen bij ons vaak voorbij, zoals: iets willen loslaten, zelfacceptatie en levensgebeurtenissen die om aandacht vragen . Ook veel druk ervaren, veel “in het moeten” zitten… dit zijn typische onderwerpen, waar je tijdens een stilteweekend retraite op De Maanhoeve bij stil kan staan. Onze methode: Stilte en ruimte. En (h)eerlijk verzorgde vegetarisch/biologische maaltijden.
Glas modder
Als je stopt met roeren in een glas modder, wordt het al snel helder. Zo gaat het ook als je even een paar dagen de stilte ingaat… en alle aandacht voor je zelf hebt. Dan worden de dingen vanzelf helder(der). In ons dagelijkse leven roeren we voortdurend in onze eigen ‘modder’. We gaan vaak maar door, omdat de buitenwereld zoveel aandacht van ons vraagt.
Begeleiding
Tijdens een stilte retraite alleen ondersteunen de begeleiders Jerien en Marcel je om al jouw waardevolle aandacht en energie eens helemaal te richten op jezelf. Zodat je na de retraite weer beter in contact bent met jouw eigenheid. Tijdens een kort (inbegrepen ) begeleidingsgesprek, op jouw verzoek, (ca. 10-15 min.) kun je van ons suggesties meekrijgen die bij jou passen en je op weg helpen in je dag. Bijvoorbeeld iets aan structuur, een meditatie-oefening, een stilte-wandeling of een overweging.
Wil je meer verdieping/ intensiever begeleiding? Je kunt een 1-op-1 gesprek bijboeken met Jerien of Marcel. Duur: ca. 1 uur. Dit kun je als extra optie aanvinken/reserveren tijdens het kopen van je e-ticket of ter plaatse beslissen.
Werkmeditatie
Ook is er werkmeditatie (bijvoorbeeld in stilte met anderen afwassen en opruimen), die een nieuw bewustzijn creëren over verbinding met de natuur, jezelf en je omgeving. Je kunt als je dat wilt ook mindful meehelpen in de keuken (groenten snijden) of met je handen in de aarde een klusje doen in de tuin.
Stilte retraite: met structuur en ritme
Er is tijdens een individuele stilte retraite een dagritme met structuur. We openen en sluiten de dag met meditatie en/of (toegankelijke) lichaamsoefening zoals yoga en voorzien je van (h)eerlijk en verantwoord eten.
Na de ochtend-meditatie is alles verder in noble silence. Je mag je aandacht naar binnen richten, in plaats van naar buiten. Sociale beleefdheden mag je loslaten (eet smakelijk, goedemorgen, dankjewel enz…)
Na de maaltijden is er volgens rooster een werkmeditatie/ corvee-taak van ca. 15 minuten.
Je kunt altijd -als je ergens mee vastloopt / rondloopt- een kort of lang begeleidingsgesprek aanvragen met Marcel of Jerien.
Aankomst dag:
14:00-14:30 inloop met koffie en thee in de Rode Maan (bij start op donderdag) of in de woonboerderij (bij start op vrijdag). Je kunt nog gewoon praten en kennismaken met ons en elkaar, settelen op je kamer, aankomen.
15:00 start, introductie, praktisch, meditatie, hierna is er stilte
15:30 gesprekstijd mogelijkheid met Marcel of Jerien (volgens intekenlijst)
15:30- 18:00 tijd voor jezelf
18:00 diner
18:30 werkmeditatie vlgs. rooster
19:00 -21:00 tijd voor jezelf
21:00 dag-afsluiting met meditatie / yoga nidra
Een hele dag:
07:30 eenvoudige yoga, aansluitend meditatie
08:30 ontbijt
09:00 werkmeditatie vlgs. rooster
09:30 gesprekstijd met Marcel of Jerien (volgens intekenlijst)
09:30-12:30 tijd voor jezelf
13:00 lunch
13:30 werkmeditatie vlgs. rooster
14:00 gesprekstijd met Marcel of Jerien (volgens intekenlijst)
14:00-18:00 tijd voor jezelf
18:00 diner
18:30 werkmeditatie vlgs. rooster
19:00 -21:00 tijd voor jezelf
21:00 dag-afsluiting met meditatie / ontspanning
Laatste dag
07:30 eenvoudige yoga, aansluitend meditatie
08:30 ontbijt
09:00 werkmeditatie vlgs. rooster
09:30 gesprekstijd met Marcel of Jerien (volgens intekenlijst)
09:30-12:30 tijd voor jezelf
13:00 lunch
13:30 werkmeditatie vlgs. rooster
14:00-14:30 afsluiting bijeenkomst
Even wennen
Een stilte retraite weekend… alle ruimte om aan jezelf toe te komen. Er is (bijna) elke maand de mogelijkheid voor een stilteretraite weekend op De Maanhoeve.
We bieden een stilteretraite weekend met 2 of 3 overnachtingen: De kosten voor de overnachting en de vegetarische/ biologische maaltijden variëren tussen €210 (2 overnachtingen op een 4-persoonsslaapzaal) en €380 (3 overnachtingen op een 1-persoonskamer met wastafel). Prijswijzigingen voorbehouden. Prijzen gelden zoals vermeld op het moment van reserveren. De prijzen zijn inclusief BTW voor particulieren. Als je een factuur nodig hebt, rekenen we 9% BTW.
Werkgevers zijn vaak bereid om de kosten van een retraite te vergoeden, omdat dit bijdraagt aan je persoonlijke ontwikkeling. Ook kan een retraite bijdragen aan herstel of re-integratie of je helpen om keuzes te maken in je werk en loopbaanontwikkeling.
We staan open voor contante betaling, omdat we het belangrijk vinden dat fysiek geld als wettig betaalmiddel blijft bestaan. Je kunt kiezen voor contante betaling als je een ticket koopt.
Tarieven en info aanvragen...
Je kunt (hieronder) vrijblijvend informeren, eventuele vragen stellen.
Het kan even wennen zijn… zoveel stilte en ruimte/leegte. We zijn zo gewend om steeds bezig te zijn, iets te doen, tijd te vullen met van alles. Onze aandacht gaat dan vaak naar dingen om ons heen… Wanneer heb je de tijd en aandacht volledig voor jezelf?
Als je optimaal gebruik wilt maken van de stilte raden we je aan om zoveel mogelijk prikkels te vermijden. Dus geen telefoon, geen sociaal contact (gesprek) met anderen, niet lezen.
Maar wat dan wel? Je kunt gaan ervaren wat er naar boven komt. Misschien voel je wel verveling, ongemak, misschien heb je wel moeite met voelen wat je graag wilt. Wat zie je in je omgeving, welke gedachten komen er voorbij? Wees nieuwsgierig naar jezelf…
Wordt waarnemer van je ervaringen zonder er direct op te reageren, of er van weg te bewegen. Vanuit dit ZIJN komt de ware geïnspireerde actie voort.
Wat anderen zeggen over de Maanhoeve
Wat waren het fantastische dagen en wat een harmonisch geheel in stilte. Ik ben volledig opgeladen en nog steeds verwonderd over de warme, liefdevolle energie die ik voelde. De groep... read more individuen waar ik mee was en jullie Jerien en Marcel zo dankbaar ❤️ Het afscheid overweldigend. De Maanhoeve is een magische plek om te zijn. Het eten was fantastisch (Dank Alberta!) en ook de kamer. Niets moeten en alle ruimte voelen. Prachtige creatie van jullie 🍀
Thea Rozeboom
6 mei, 2022Een prachtige plek in Drenthe waar Marcel een waar paradijs heeft gecreëerd. De stiltetuin is werkelijk schitterend met een waar labyrint en een veelheid van plekjes waar je je kunt... read more verwonderen. De accommodatie is alles wat je zou mogen wensen van een retraite centrum. Mooie schone en moderne kamers en een ruime en lichte meditatieruimte. Driemaal daags werd er een sublime vegetarische maaltijd geserveerd die hoofdzakelijk uit de eigen moestuin komt. Een echte aanrader dus!
Lars van de Fliert
8 november, 2022Al een paar jaar ga ik voor verschillende activiteiten naar De Maanhoeve en de ervaring is nooit hetzelfde en altijd verhelderend.
De stilte retraite april 2022 was een prettig thuiskomen in... read more het hier en nu.
Altijd een inspirerende, gastvrije en open aanpak en van alle praktische gemakken voorzien. De tuin is echt prachtig!Chantal Kuenen
20 april, 2022Een perfecte plek voor rust en bezinning. De tuin is fantastisch en nodigt op prettige manier uit tot nadenken maar vooral tot rust. De faciliteiten zijn keurig, schoon en... read more verzorgd. Er is voldoende maar juist ook geen overmatige luxe, wat helpt in het proces van dicht bij jezelf zijn. De eigenaren zijn zeer van steun maar op een prettige, onopvallende manier. Ze zijn er wanneer je wilt en onzichtbaar wanneer je dat niet wenst. Er zijn fijne extra’s te boeken zoals massage of een ontwikkelingsgesprek. Ik raad deze plek van harte aan als je een plek zoekt om na te denken, als je voor een moeilijke keuze staat, als je rust in je hoofd en lijf wilt en weer dichter bij jezelf wilt komen. Het is laagdrempelig voor als je het spannend vindt om voor de eerste keer een stilte retraite doen. 100% aanrader!
Elise Schoon
14 april, 2023Een prachtige tijd gehad met oud en nieuw. Liefdevol gevoed door kok Lies en met wijsheden van Jerien en Marcel. Het jaar begon bijzonder en ik voel zomaar dat onze... read more paden nog gaan kruizen, al is het alleen al in die almachtig mooie tuin! Dank, zoveel dank!
Xantoucha Touw
13 januari, 2024Al een paar jaar ga ik voor verschillende activiteiten naar De Maanhoeve en de ervaring is nooit hetzelfde en altijd verhelderend. De stilte retraite april 2022 was een prettig thuiskomen... read more in het hier en nu. Altijd een inspirerende, gastvrije en open aanpak en van alle praktische gemakken voorzien. De tuin is echt prachtig!
Chantal Kuenen
22 april, 2022Gezocht naar een retraiteweekend waarin ik kon stilstaan bij mijzelf. Dat werd letterlijk de stilteretraite op de Maanhoeve. Wat een warm welkom, een plek van bezinning, goede voeding, de mogelijkheid... read more van begeleiding. Stilte is een cadeau aan jezelf. PS Mijn kleine ijskoningin uit mijn nieuwe sprookje veranderde in een sneeuwpop met een heuse winterwortelneus en smakelijke ogen, waar de dieren vervolgens niet van af konden blijven. De sneeuw vervaagt, de herinnering blijft met een brede glimlach.
Angelique Schipper
14 maart, 2023Wat heb ik genoten van de individuele retraite in Oktober '22. Een hele fijne plek met een zeer positieve energie. Marcel en Jerien , bedankt voor een super fijne... read more ervaring.👌🏼 Ik zat heel erg te twijfelen of de "stilte" wel iets voor mij was, wat blijkt, ik ben gemaakt voor stilte.! Vooral in de geweldige tuin is het puur genieten. Het labyrint en Lemniscaat-tuin hebben een speciaal plaatsje in mijn hart gekregen. Kijk er naar uit volgend jaar weer te komen genieten op de Maanhoeve. Met liefdevolle groet, Rob.🙏
Rob Moerkens
8 november, 2022Één van de mooiste retraite locaties waar ik ben geweest. Een prachtig gebouw, fijn eetruimte, mooie zendo en een fantastische tuin! Marcel en Jerien zijn de warme, vriendelijke en lieve... read more gastheer en gastvrouw. Ik was er voor een stilte retraite waarbij we ook de bos en hei in de buurt op hebben gezocht. Tot slot was Cathelijne er om ons te verwennen met haar heerlijke, biologische en vegetarische maaltijden. De Maanhoeve is een unieke plek in Nederland waar je je direct thuisvoelt!
Peggy Leef
25 april, 2022Sharon Kromotaroeno
29 mei, 2022De Maanhoeve is de perfecte plek om tot rust en zelfinzicht te komen. Mooie ruime, bijzonder stille locatie en unieke grootste goed verzorgde tuin met o.a. het grootste natuurlijke labyrint... read more van Nederland. Nette, schone kamers, sanitair en gemeenschappelijke ruimten. De meditatie- en yoga ruimte is eveneens ruim, sfeervol en mooi gesitueerd op de zolder van het verblijf. De begeleiding op de achtergrond door ‘de hoeders’ van de Maanhoeve is zeer professioneel en de kookkunsten van de kokkin van hoogstaand niveau. Kortom de perfecte plek om te verblijven en in ongedwongenheid helemaal tot jezelf te komen. Ik kom zeker weer terug bij jullie. Tot ziens!
Edwin Overweel
19 december, 2022Nathalie Namaya Yoga & Ademcoaching
22 november, 20192 x een individuele retraite gedaan van een paar dagen dit jaar. Echt een aanrader voor iedereen. Tot rust komen en nieuwe inzichten uit jouw onderbewust naar boven laten komen... read more in de stilte en helemaal niets te hoeven doen. De Maanhoeve is een heel fijne plaats om te verblijven en van alle gemakken voorzien. Er wordt heerlijk 3 x per dag vegetarisch en/of vegetarisch gekookt, aangeboden in buffetvorm dus genoeg keuze voor iedereen. De tuin is prachtig en ook de bossen in de omgeving. Marcel en Jerien hartelijk dank voor de gastvrijheid en alle goede zorgen! Jullie zijn toppers!
Astrid van Leeuwen
22 april, 2022
Wat een mooie rustige plek. Hier op een Dru yoga retraite geweest. Echt heerlijk gegeten, yoga in de tuin en kwam helemaal uitgerust weer thuis. Een hele fijne plek om... read more te zijn, ga ook zeker nog eens terug.Sandra MP
21 april, 2020
Onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Gun je zelf een mooiere wereld, je innerlijke wereld. Mijn reis naar mijn innerlijke wereld is op deze geweldige plek “De Maanhoeve” begonnen. Met dank aan... read more Marcel en Jerien🙏 Silence is the greatest gift!Anastasiya M.
22 mei, 2022
Een heerlijke plek om even helemaal tot rust en tot jezelf te komen. Fijne energie en fijne mensen. Tijdens de individuele retraite die ik hier heb gedaan was er de... read more vrijheid om te doen waar ik behoefte aan had, in verbinding met jezelf, met elkaar in gezamenlijke momenten en met de mooie natuur in de stiltetuin en omgeving.Judith Naus
21 december, 2021Prachtige locatie om helemaal tot jezelf te komen. Er hangt een hele fijne, ontspannen sfeer. Je kunt merken dat Marcel en Jerien er veel aandacht en liefde in stoppen. Het... read more eten was beide keren dat ik er was geweldig, en enorm fijn dat er rekening gehouden werd met dieetwensen. Doordat je hier echt nergens mee bezig hoeft te zijn, is er ruimte om te reflecteren en kijken wat zich aandient. Voor mij was dat heel waardevol. Ook voelde het alsof ik een paar weken op vakantie ben geweest, terwijl het 'maar' 4 dagen waren. Bedankt Marcel, Jerien en de andere (tijdelijke) bewoners en deelnemers! Ik kom heel graag nog eens terug!
christine de v
13 juni, 2022Een prachtige plek om te komen met de worden no coming no going! Ontmoeting met jezelf, inspiratie en warm welkom en verzorging door de familie 💖
Marja M
15 juli, 2022Afgelopen week een heerlijke retraite gehad op de Maanhoeve. Een fijne en rustgevend plek om helemaal tot jezelf te komen. Jerien en Marcel zijn lieve mensen en je voelt je... read more dan ook heel welkom. Het eten was ook echt fantastisch verzorgd door Albertina. Zeker aan te raden om een keer te gaan.
Astrid Brouwer
9 mei, 2022

Gesprekstijd begeleiders
Je kunt tijdens je retraite altijd een (inbegrepen) begeleidingsgesprek van ca. 10 minuten aanvragen met Marcel en/of Jerien. Hiervoor is er een vrije intekenlijst. In die volgorde worden de gesprekken ingepland volgens de tijden van het schema. Tijdens deze gesprekken geven we suggesties voor oefeningen, hebben we een reflectie op iets, staan we stil bij bijvoorbeeld ongemak, onrustigheid of een vraag enz. Meestal voel je intuitief wel aan bij wie van ons je moet zijn.
Uitgebreide 1 op 1 (1 uur)
Je kunt een uitgebreide 1 op 1 sessie boeken als extra bijboeken met Marcel of Jerien (bij voorkeur vooraf i.v.m. planning, maar soms kan het ook nog ter plaatse ingepland als er voldoende ruimte is).
Jerien geeft PSYCH-K® sessies. PSYCH-K® is een eenvoudige methode om beperkende overtuigingen en stress te transformeren. Jerien kan je ook meer vertellen over Human Design, ondersteunen om de rode draad te vinden in wat er speelt in je leven, vanuit non-dualiteit, Een Curus in Wonderen. Zie ook de pagina individuele begeleiding.
Marcel laat zich intuïtief leiden door wat er voorbij komt in het moment. Hierdoor komt er vanzelf datgene naar voren wat gezien wilde worden. Hij kan je hiermee op weg helpen beweging te krijgen in die dingen waar het soms vast lijkt te zitten.
De stiltetuin 'De Hof van Karuna
De Hof van Karuna
De 2 hA park-achtige tuin Hof van Karuna, is een fijne plek tijdens je stilte retraite alleen. Er is van alles te bespiegelen en te voelen, op mooie betekenisvolle plekken in de tuin. Er zijn vissen in de vijver, kwakende kikkers, kippen en een haan en heel veel zingende vogeltjes in de natuurlijke stiltetuin.

FAQs
Een stilte retraite alleen is een individuele stilteretraite zónder programma. Je brengt de dag door in volledige stilte. In afzondering neem je de tijd om tot rust en tot jezelf te komen en mentale helderheid te vinden. Er zijn ook andere deelnemers die zich eveneens volledig richten op zichzelf. Tijdens deze retraites heb je sociaal verlof.
Tijdens een stilte retraite weekend ervaar je volledige rust in een serene omgeving. Je hebt tijd voor meditatie, ontspanning, natuurwandelingen en reflectie, zonder afleidingen van buitenaf. Het is helpend om zoveel mogelijk aan verwachtingen los te laten. Dat biedt gezonde ruimte aan datgene wat weinig ruimte kreeg…
Een stilte retraite in Nederland biedt de perfecte balans van rust en nabijheid. Je hoeft niet ver te reizen om te genieten van een ontspannen omgeving waar je kunt opladen en herstellen.
Een retraite alleen biedt de kans om echt naar binnen te keren, je gedachten te ordenen en nieuwe inzichten te krijgen. Het helpt stress te verminderen, focus te verbeteren en innerlijke balans te vinden.
De Maanhoeve biedt een prachtige, rustige locatie met persoonlijke aandacht en zorg. De combinatie van natuur, stilte en professionele begeleiding zorgt voor een onvergetelijke retraite-ervaring.
Ja, een stilte retraite weekend is perfect voor wie kort de tijd heeft, maar toch wil ontspannen en herstellen. Zelfs enkele dagen stilte kunnen een grote impact hebben op je welzijn.
Een individuele retraite is een persoonlijk programma waarin je tijd voor jezelf neemt om te ontspannen, reflecteren en opladen in een rustige omgeving.
Je kunt eenvoudig jouw stilte retraite alleen boeken via onze website. Kies de gewenste data en wij zorgen voor een warm welkom en een zorgeloze ervaring.