Zen en yoga retraite

Unieke Zen en yoga retraite, nu alweer voor de 6e keer op De Maanhoeve! De zen- en yogatraditie hebben beide hun oorsprong in het Indiase denken. In zen is het mediteren de primaire oefening, bij yoga ligt de nadruk op de verschillende fysieke houdingen. Beide zijn wegen naar een goed getrainde geest in een gezond lichaam. Zen meditatie en yoga vullen elkaar heel goed aan en vandaar deze bijzondere zen & yoga retraite.
Het onderwerp voor de zen yoga vakantie van dit jaar is: Het mindvolle lichaam.

Wanneer: woensdag 22 april t/m zondag 26 april 2025
Start: woensdag 14:00
Afsluiting: zondag 14:00
Prijs: van €625 (tent) tot €880 (eigen kamer)

De Maanhoeve
Eind april ben je vijf dagen van harte welkom op de Maanhoeve, een mooi verblijf met een prachtige tuin in Drenthe. We volgen een vast uitgebalanceerd dagprogramma, waarbij ademhalingsoefeningen een centraal onderdeel zijn. Het programma biedt goede balans tussen inspanning en ontspanning.

Ontspanning
Naast het dagelijkse programma, dat grotendeels in stilte gevolgd wordt, is er voldoende tijd om te relaxen. Er zijn prachtige wandelroutes. De Maanhoeve is een ideale plek om helemaal tot rust te komen. Er wordt heerlijk vegetarisch voor ons gekookt waarvan in stilte kan worden genoten.

Programma
Het programma is matig intensief. Enige ervaring met zenmeditatie en/of yoga is aan-bevolen, maar niet noodzakelijk. Alles wordt goed uitgelegd en elke ochtend is er een inleiding over de relatie tussen lichaam en geest. Er wordt verzocht de telefoons gedurende het programma in te leveren, waarop een uitzondering kan worden gemaakt als iemand om dringende redenen deze bij zich wil houden.

Begeleiding
De vijfdaagse wordt begeleid door Dieter Fett. Dieter is oprichter van Zen.nl Apeldoorn en een senior zen- en yogaleraar en zencoach. Dieter is behalve zenleraar ook opleider binnen Zen.nl en daarnaast opgeleid als hatha yogaleraar.

Dagprogramma

* facultatief

Prijzen
1 persoonskamer €850,-
2 persoonskamer €750,-
3 persoonskamer €650,- (met voldoende privacy)
eigen tent €595,-

Voorwaarden
Prijs is inclusief: accommodatie, maaltijden – dagelijks drie goede en gezonde vegetarische maaltijden. Ongelimiteerd thee en fruit. Alle retraite activiteiten.
Niet inbegrepen in de prijs: annuleringsverzekering, handdoeken, bedlinnen (evt. ter plaatse te huur) en toiletartikelen.

• Annuleren tot 30 dagen vóór de retraite is mogelijk, met verrekening van €75,- administratiekosten.
• Annuleren minder dan 30 dagen voor de zen yoga retraite proberen we alsnog iemand van de mogelijk bestaande wachtlijst te interesseren om de plaats in te nemen. Lukt dat, dan kunnen wij het inschrijfgeld terugbetalen onder aftrek van de administratiekosten. Lukt dat niet dan kunnen we het inschrijfgeld niet restitueren. Hiervoor dient desgewenst een annuleringsverzekering te worden afgesloten bij een verzekeringsorganisatie.