Fysieke kwalen – als je lichaam je iets wil vertellen
Introductie
Pijn, vermoeidheid, spanning of steeds terugkerende klachten—ons lichaam spreekt tot ons, maar vaak hebben we niet geleerd om echt te luisteren. In de westerse geneeskunde worden fysieke kwalen vaak gezien als op zichzelf staande problemen die moeten worden opgelost. Maar veel mensen ervaren dat hun klachten niet zomaar verdwijnen met een pil of behandeling. In spirituele en holistische benaderingen wordt het lichaam gezien als een spiegel van onze innerlijke wereld. Stress, onverwerkte emoties en ongeziene patronen kunnen zich vastzetten in het lichaam en zich uiten als pijn of ziekte. Wat als je lichaam geen vijand is die bestreden moet worden, maar een boodschapper die je iets belangrijks wil vertellen?
Eigen ervaring
Jerien had afgelopen jaar ischias en regelmatig hoofdpijn. Marcel heeft tijden last van hartkloppingen gehad. En wat doe je dan? Een Cursus in Wonderen leert ons: je bent niet een lichaam. Maar wat betekent dat in de praktijk?
We zien steeds meer dat ons lichaam een vriend is die iets duidelijk wil maken. Maar wat dat is, is niet altijd even duidelijk! En wat als de klacht na een paar maanden nog niet weg is. Daar sta je dan met je spirituele benadering.
Echte inzichten liet bij ons regelmatig een paar maanden op zich wachten, maar waren altijd logisch: Beter luisteren naar je gevoel, en daar ook naar handelen. Geen dingen doen waar je geen energie bij voelt. Dingen loslaten die niet meer passen. Meer in het NU zijn. Je minder afhankelijk opstellen van iets of iemand (meer je eigen koers varen).
Bij anderen is het vaak makkelijker om te zien dat het lichaam iets te vertellen heeft. Een vriend die altijd ‘sterk’ blijft, veel ballen in de lucht houdt en last heeft van hartkloppingen en oorsuizen. Een kennis die eczeem heeft en zich altijd maar wegcijfert. Maar in een maatschappij waar het lichaam als machine wordt benaderd, kan het lijken of je iemand de schuld geeft van zijn kwaal als je suggereert dat je er zelf iets aan kunt doen.
Diepere achtergrond
De verbinding tussen lichaam en geest
Moderne wetenschap bevestigt steeds meer wat oude tradities al wisten: lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De polyvagaaltheorie van Dr. Stephen Porges laat zien hoe ons zenuwstelsel voortdurend reageert op stress en sociale veiligheid. Langdurige stress kan het zenuwstelsel in een staat van ‘vechten, vluchten of bevriezen’ houden, wat leidt tot chronische spanning, spijsverteringsproblemen of immuunstoornissen.
De impact van emoties en trauma
Psychologen als Gabor Maté en Bessel van der Kolk benadrukken dat onderdrukte emoties en trauma’s zich in het lichaam vastzetten. In Wanneer je lichaam nee zegt legt Maté uit hoe langdurige stress en het negeren van onze behoeften kunnen bijdragen aan chronische aandoeningen. Van der Kolk toont in The Body Keeps the Score aan dat onverwerkte trauma’s zich in het lichaam nestelen en fysieke klachten kunnen veroorzaken.
Spirituele perspectieven
In spirituele tradities wordt het lichaam vaak gezien als een boodschapper van de ziel. In de Chinese geneeskunde en Ayurveda worden fysieke klachten niet als geïsoleerde problemen gezien, maar als verstoringen in de energiehuishouding. De Germaanse Geneeskunde ziet ziekte als onderdeel van het helingsproces van het lichaam. Vanuit het idee dat we onze eigen werkelijkheid creeeren via onze overtuigingen, komen ziekte-diagnoses, placebo-effecten en verouderingsprocessen in een heel ander daglicht te staan.
De weg naar heling
Veel helingsprocessen beginnen met bewustwording: leren voelen wat je lichaam je wil zeggen, in plaats van symptomen te bestrijden. Mindfulness, ademhalingstechnieken en beweging kunnen helpen om blokkades los te maken en weer in contact te komen met je lichaam. In plaats van te vechten tegen pijn, kan het waardevol zijn om te vragen: Wat probeert mijn lichaam me te vertellen? Wat geloof ik over mijn fysieke kwaal?
Hoe kan De Maanhoeve helpen?
Bij De Maanhoeve creëren we een omgeving waarin je de ruimte krijgt om je lichaam echt te voelen en te luisteren naar wat het nodig heeft. Door retraites, meditatie, lichaamsgerichte oefeningen en de helende stilte van de natuur, ondersteunen we je in het herstellen van de verbinding met jezelf. Onze spirituele tuin biedt een plek voor verstilling en reflectie, waar je lichaam en geest samen tot rust kunnen komen.
Inspiratie
Quote:
“Je lichaam fluistert voordat het schreeuwt. Luister op tijd.” – Onbekend
Praktische tip:
Neem dagelijks een moment om je lichaam te voelen, zonder oordeel. Sluit je ogen en vraag: Wat heeft mijn lichaam op dit moment nodig?
Oefening: