Ademwerk Retraite – Ademen vanuit je ziel

Anders ademen, is anders leven

Door Marleen van den Hout, oprichter Adem Academie Nederland.

Het Nieuwe Ademwerk® opent onbekende wegen, eerst in en daarna buiten jezelf.

3-8 november 2025

Soms voel je dat er meer in je zit dan er nu uitkomt. Dat je het innerlijke geneuzel wilt kalmeren en direct vanuit je kern wilt voelen, denken, doen en spreken. Je verlangt naar dat gevoel ‘dit ben ik’. Je wilt vanuit verbinding, in harmonie met je omgeving en je eigen ZIJN, je eigen dingen doen en je eigen stem laten klinken. Zodat het kloppend voelt dat je hier (op aarde, in onze samenleving) leeft en intense voldoening haalt uit je bijdrage aan en betekenis voor de wereld.

Het klinkt onwerkelijk, maar met de Ademwerk retraite Ademen vanuit je ziel kan je dit realiseren. Niet volledig in 6 dagen, maar je ervaart een omkering in jezelf op basis waarvan de maanden daarna zich een nieuwe jij en nieuwe levensstijl ontvouwt. Een bescheiden maar waardevol na-traject ondersteunt je daarin.

Wanneer: 3 november tot en met 8 november
Start: maandag 11:30 uur
Afsluiting: zaterdag tussen 14:00 uur – 16:00 uur
Intake / uitgebreide info: Denk jij erover om mee te doen? Zorg dat je voorafgaand aan deze retraite de ééndaagse Basistraining in Het Nieuwe Ademwerk volgt en even persoonlijk contact met Marleen opneemt.

Wanneer is deze retraite iets voor jou?

Als je vanbinnen steeds tegen dingen aanloopt, werk hebt dat jou niet echt bevredigt, je soms niet blij bent met je eigen gedrag of onrust vanbinnen en drukte in je hoofd je weerhouden om intens te genieten van wie je bent en wat je doet. Ondanks en dankzij alles wat er is gebeurd en wat je al hebt gedaan, sta je waar je bent en verlang je (toch of nog steeds) naar een grotere rijkdom in je leven.

Lief mens, als jij dit soort dingen ervaart en je gelooft dat er méér is of dat jij anders bedoeld bent… Dan ben je heel erg welkom in deze retraite.

Hoe kan een week je leven veranderen?

Adem is leven, de manier waarop je ademt is een afspiegeling van je manier van leven. Bij elke gemoedstoestand en gebeurtenis adem je anders. In de file of bij met een pasgeboren baby in je handen…. voel je het verschil? Wil je rust en stabiliteit vinden, je levenslust en losheid voelen, bewust goede beslissingen nemen, diepe liefde ervaren en van daaruit communiceren? Je eigen adempatronen ondersteunen dit alles. Maar toch is het niet de adem die dit voor je doet. JIJ doet het, met je hele zelf.

Het Nieuwe Ademwerk® is een integrale aanpak die jou helpt jezelf op alle lagen in beweging te brengen en te helen. Je leert ademen vanuit je basis, je kleine bekken (tussen heupen, schaambeen en stuitje) en allerhande ademvormen om diepe stilte te ervaren, oude patronen te herkennen en die voor nieuwe te vervangen. De adem leert je je pijn of ongemak gewaarworden en toelaten, en daar onderuit jouw unieke talenten en krachten te laten vrijkomen. Je vindt hierdoor je ware ik en een bevrijdende levenshouding. En dat niet voor even. Je ontsluit de weg om jezelf en je leven te ontvouwen zoals het bedoeld is.

Wat doe je in deze retraite?

• ademen vanuit je bekken voor een stevige basis in jezelf
• specifiek (dagelijks) klein lichaamswerk om spanning en prikkels af te voeren
• oude patronen herkennen, loslaten en vervangen voor nieuwe
• positieve beweging brengen in voelen, denken en gedrag. In je bewuste én onderbewuste ZIJN.
• samen ademen, stretchen, doorvoelen, spreken, spelen, vuur maken, stil zijn of rumoer maken.

Door te werken vanuit je lichaam en je te verbinden met het diepste stukje van jezelf ontwar je de processen die al van jongs af aan (licht of ernstig) verstoord zijn. Met een wonderlijk effect.

Wie geeft de retraite?

Marleen, grondlegger van Het Nieuwe Ademwerk, oprichter van Adem Academie Nederland, gidst je door dit proces. Met 25 jaar ervaring in haar werk en haar eenvoudige technieken die direct naar de essentie gaan, maak jij jouw verlangens waar.

Denk jij erover om mee te doen? Zorg dat je voorafgaand aan deze retraite de ééndaagse Basistraining in Het Nieuwe Ademwerk volgt en even persoonlijk contact met Marleen opneemt. Zo ben je voorbereid en kunnen we met gemeenschappelijke voorkennis samen de diepte in.

De adem is een sleutel, maar jij bent de oplossing, met je hele zelf!

Lees meer via https://www.marleenvandenhout.nl/6-daagse-retraite/