Zen Stilteretraite “Levenslust”/ “The Love Of Life”

Zowel geschikt voor Nederlandstalige als Engelstalige stilte-zoekers.

In deze zenretraite gaan we gezamenlijk de stilte in.
Zodat we kunnen landen in het nu, steeds opnieuw. We kijken naar binnen en naar buiten. Zodat we thuis kunnen komen in onszelf, in ieder moment, overal.

Het is een stille retraite met periodes zitmeditatie (zazen) afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Dagelijks een dharmatalk door Annetje Jikai Sensei en een sessie mindful bewegen/ qigong. Daarnaast gaan we elke dag gezamenlijk in stilte de prachtige tuin in, alle zintuigen open. Stilte is onze grondtoon.
In een kennismakingsgesprek bekijken we samen hoe je je kunt voorbereiden op de retraite.
Deze zen stilteretraite wordt begeleid door Annetje Jikai Brunner.

Wanneer:  21 mei – 25 mei 2025
Start: donderdag 15:00
Afsluiting: maandag 14:00
Prijs:  995 (ruime meerpersoonskamer) of 1095 voor een 1-p kamer
Meer informatie en aanmelden: via de website van Annetje Jikai
Voor wie: Ervaring met (zen)meditatie, mindfulness meditatie en stilte is wenselijk, maar niet noodzakelijk. Neem bij twijfel even contact op met Annetje Jikai

Over de begeleiding

Annetje Jikai (1961) is zenleraar, psycholoog, mindfulness- en compassietrainer en coach. Ze begon haar zenpraktijk ruim 30 jaar geleden.  Jikai ontving Dharmatransmissie van Irène Kaigetsu Bakker roshi in de White Plum Lineage van Maezumi Roshi. Ze geeft les in de Zen Spirit Sangha, in zen retraites en online. Jikai is haar tweede Dharmanaam, wat ‘oceaan van compassie’ betekent. Haar eerste leraar gaf haar de Dharmanaam Mokudo, ‘stille weg’. Beide namen beschouwt zij als een groot geschenk en tevens een voort-durende oefenpraktijk. Annetje Jikai biedt een veilige en compassievolle ruimte aan alle meditatiebeoefenaars. Beginners en ervaren mediteerders zijn welkom. Annetje is getrouwd met Paul en samen zijn ze de ouders van drie prachtige dochters van in de twintig. Meer over Annetje Jikai

Over De Maanhoeve

Accommodatie

We verblijven tijdens deze retraite op De Maanhoeve. De Maanhoeve in het Hunzedal in Drenthe is een retraitecentrum met een unieke, bijzondere en weidse stiltetuin.

De accommodatie heeft een fijne sfeer, er wordt al heel veel jaren gemediteerd. En dat kun je voelen. Het is er eenvoudig en comfortabel. Je slaapt in eenpersoonskamer of in ruime twee -of meerpersoons kamers.

De badkamers worden gedeeld met andere retraitedeelnemers. Sommige slaapkamers hebben een eigen wastafel.

Programma

Donderdag 21 mei

15:00  Aankomst

16:00  Openingscirkel & instructie

18:00  Avondmaaltijd & start stilte

19:30  Eerste meditatieblok   

21:00  Thee

22:00  Lichten uit

Vrijdag-zondag

6:00   Wake up

6:30    Zazen (meditatie)

8:00    Ontbijt

9:30    Mindful bewegen & qigong

10:30  Thee & koffie    

11:00  Zazen (meditatie)

12:30  Lunch & rust     

15:00  Gezamenlijke loopmeditatie in de tuin      

15:45  Thee     

16:15  Zazen (meditatie) & dharmales

18:00  Avondmaaltijd

19:30  Zazen (meditatie)

21.00  Thee

22:00  Lichten uit

Maandag 25 mei

6:00    Wake up

6:30    Zazen (meditatie)

8:00    Ontbijt

9:15    Mindful bewegen & qigong

10:00  Spullen pakken & kamers vertrekklaar    

11:00   Luistercirkel      

12:30   Lunch

14:00   Einde

Kosten en voorwaarden

Eenpersoonskamer € 1095   Gedeelde kamer:  € 995

Prijs is inclusief:  accommodatie, overnachtingen in een eenpersoonskamer of een eenpersoons bed in een ruime gedeelde kamer met 2 of 3 personen. Maaltijden – dagelijks drie mooie en gezonde vegetarische maaltijden. Ongelimiteerd thee en fruit.  Alle retraite activiteiten.

Niet inbegrepen in de prijs:  reisverzekering, (vlieg)reizen en vervoer van- en naar het retraite centrum en toiletartikelen.

Annuleringsvoorwaarden

• Annuleren tot 30 dagen vóór de retraite: we betalen het eventueel betaalde saldo terug.
• Annuleren minder dan 30 dagen voor de retraite: wij brengen 50% van de kosten in rekening