Zen weekend Sesshin oktober 2026
ZEN Weekend sesshin oktober 2026
- Gegeven door Zen.nl – afdeling Zen Haarlem samen met afdeling Zen Alkmaar
- locatie: op de Maanhoeve
Janneke Koch (Zen.nl Alkmaar) en Pia Velema (zen Haarlem) organiseren het weekend van 2-4 oktober 2025 een weekendsesshin op de Maanhoeve in Drenthe. Tijdens dit weekend bevinden we ons op een grote boerderij met de grootste zentuin in Nederland. De rust in het weekend staat centraal, het programma is opgebouwd uit mediteren, eten, interactieve teisho en tijd voor jezelf in deze prachtige omgeving.
Wanneer: vr 2 okt t/m zo 4 okt 2026
Start: om 16:00. Startbijeenkomst is om 16:00, inloop na 14:00.
Afsluiting: zondag van 14:00 tot ca. 14:30, na de lunch
Prijs: vanaf €484 tot €584
Inbegrepen: all-in, met begeleiding, deelname aan het hele programma, volpension, verblijf, met heerlijke biologisch vegetarische maaltijden, thee, water, koffie
Tickets kopen / meedoen: meer informatie en inschrijven kan via de website van Zen.nl
Het programma is opgebouwd uit mediteren, eten, interactieve teisho en tijd voor jezelf in deze prachtige omgeving.
Annuleringsvoorwaarden
Tot 8 weken voor aanvang €50,-, daarna zijn de annuleringsvoorwaarden €150,- Bij annulering 2 weken of korter voor aanvang is men genoodzaakt het gehele bedrag in rekening te brengen.
Programma
| Vrijdag | |
| 15.30-16.00 | Aankomst, toewijzing kamers |
| 16.30 | Inleiding tot de weekendsesshin |
| 17.00 | Start weekendsesshin |
| 18.00 | Avondmaaltijd (souper) |
| 19.30 | Zazen en individueel onderhoud |
| 21.25 | Hartsoetra en drie buigingen |
| 21.35 | Yaza |
| 22.40 | Thee en licht uit |
| Zaterdag | |
| 05.00 | Wekken en opstaan |
| 05.15 | Thee |
| 05.35 | Sutra recitatie |
| 06.00 | Zazen |
| 07.00 | Samu |
| 07.30 | Ontbijt |
| 08.30 | Zazen |
| 09.30 | Teisho (lezing) |
| 10.30 | Koffie/theepauze |
| 11.00 | Zazen |
| 12.30 | Warme middagmaaltijd |
| 14.00 | Zazen |
| 15.00 | Theeceremonie |
| 15.15 | Groepsactiviteit |
| 16.30 | Thee (en douchen) |
| 17.00 | Zazen |
| 17.30 | Eenvoudige avondmaaltijd/souper |
| 19.00 | Zazen en individueel onderhoud |
| 21.25 | Hartsutra en drie buigingen |
| 21.35 | Yaza |
| 22.40 | Thee en licht uit |
| Zondag | |
| 05.00 | Wekken en opstaan |
| 05.15 | Thee |
| 05.35 | Sutra recitatie |
| 06.00 | Zazen |
| 07.00 | Samu |
| 07.30 | Ontbijt |
| 08.15 | Zazen |
| 9.30-10.30 | Teisho |
| 10.30 | Thee/Koffie |
| 11.00-12.00 | Zazen |
| 12.00 | Kamers opruimen, schoonmaken, spullen inpakken |
| 12.30 | Warme middag maaltijd |
| 14.00 | Vertrek |
Datum
- okt 02 - 04 2026
Tijd
- 16:00
Type retraite
Organisator
-
Janneke Koch
-
Email
jannekek@zen.nl Janneke Koch (1974) is afgestudeerd als ingenieur en politicoloog, werkzaam als zelfstandig interimmanager/adviseur in het onderwijs, moeder van drie kinderen en zenleraar. Janneke zoekt in haar leven en werk graag naar sociale verbinding en gezamenlijke creativiteit. Meditatiebeoefening is daarbij enorm behulpzaam omdat vergroting van je persoonlijke inzicht, rust en balans je creativiteit laat stromen – en zo ook bijdraagt aan ons geluk. Janneke haalt haar inspiratie uit de filosofische achtergrond van het zenboeddhisme, maar met name de praktische aanpak van zen en de toepasbaarheid in het dagelijkse leven spreekt haar aan. Janneke heeft jarenlang ervaring als zenleraar in Haarlem en leidt nu Zen.nl Alkmaar.
Andere organisatoren
-
Pia Velema