Vipassana retraites in 2025 bij De Maanhoeve:
Vipassana is een techniek om de geest te zuiveren. De techniek komt uit het Boeddhisme, maar is heel goed los te zien van elke spirituele of religieuze stroming. Tijdens een Vipassana meditatie leer je observeren hoe je lichaam en geest op elkaar reageren. Hoe prettige sensaties leiden tot verlangen naar meer en hoe vervelende sensaties leiden tot afkeer en vermijding, en hoe je tussen die twee heen en weer beweegt.
Je leert steeds beter je gedachten observeren en zien welke rol die spelen in dit geheel. Je wordt waarnemer zonder dat je je direct mee laat slepen in de actie. Je ervaart hoe gevoelens komen en gaan en vanuit die waarnemerspositie krijg je zicht op je gedragspatronen. Voorbij deze patronen en ingesleten manier van reageren ligt de zuivere waarneming. En zo leer je de dingen zien zoals ze werkelijk zijn. Een pad naar een gelukkiger en evenwichtiger leven.
Vele vormen
Er zijn vele vormen van Vipassana retraites. Twee bekende stroming zijn die van Goenka of van Mahasi. Het zijn vormen van beoefening, waarbij zit-meditatie afgewisseld kan worden met loopmeditatie, staande meditatie, ontspanning. De verblijfduur van een vipassana kan verschillend zijn maar meestal 7 dagen of langer.
Vipassana op de Maanhoeve
Op de Maanhoeve worden Vipassana retraites gegeven. Een interessante meditatievorm voor de Westerse samenleving, vanwege de toch al zeer sterke prestatiegerichte samenleving, de hoge druk die velen ervaren in deze tijd om aan de (sociale) norm te voldoen. We oefenen graag met Zelfcompassie en zonder oordeel kijken naar je Zelf.
We werken samen met verschillende Vipassana docenten bij de Maanhoeve die elk hun eigen Vipassana retraite vormgeven.
De meditatiezaal biedt comfortabele ruimte aan groepen van 20 – 30 personen. Bij mooi weer wordt gebruik gemaakt van de stiltetuin, voor werkmeditaties, omringd door vogeltjes en andere natuur.
Er is ruimte om je even terug te trekken, bijvoorbeeld tijdens je wandeling in de prachtige stiltetuin , de Hof van Karuna, die deel uitmaakt van het landgoed van De Maanhoeve. Geniet van het verre uitzicht op de nabijgelegen bossen en het weidse Drentse landschap.
Tijdens de Vipassana retraite wordt er met veel aandacht en liefde voor je gekookt door een van onze koks.
